فوائد نبات الهندباء: كيف يكون الهندباء جيدًا لك

الاعتماد على الترياق العشبي والمكملات الغذائية آخذ في الازدياد. إن عدم الثقة في النظام الصحي الحالي ، وتكلفة الأدوية الموصوفة والوعي الحديث بالعلاجات القديمة كلها أسباب لارتفاع هذه العلاجات العشبية. الهندباء هي مجرد واحدة من هذه النباتات المفيدة. اليوم ، يتم استخدامه لتحسين الصحة بعدة طرق مختلفة.

هل الهندباء جيد لك؟

تم التعرف على فوائد الهندباء من قبل أجيال أسلافنا. يشتهر هذا النبات الأوروبي الأصلي بقدرته على الوقوف لتناول القهوة. الجزء المستخدم بنشاط من النبات هو الجذر في هذه الحالة ، ولكن أوراق العطاء تستخدم أيضًا في السلطات أو مقلي قليلاً. نباتات عشبة الهندباء أيضًا مليئة بالعناصر الغذائية وتقدم مجموعة من السمات الأخرى.

خلصت الدراسات الحديثة إلى أن خلاصة الهندباء قد يكون لها آثار مفيدة في خفض معدل ضربات القلب. لقرون ، كان استخدام الأعشاب الهندسية كعامل إزالة السموم ، والمساعدة الهضمية وتطهير الكبد من التطبيقات الشائعة.

بالطبع ، دورها الأكثر شهرة هو الوقوف في القهوة. يتم تحميص الجذور وتنبعث منها رائحة تشبه القهوة. اللون مشابه أيضًا ، لكن النكهة تتضاءل مع كوب جو فعلي. من أجل مكافحة نقص النكهة ، غالبًا ما يتم مزجه مع القهوة لتمديد جافا الأكثر تكلفة. هناك فوائد أخرى من نباتات الهندباء مثل محتواها العالي من الفيتامينات والمعادن والألياف.

فوائد نبات الهندباء التقليدية

تستخدم نباتات عشبة الهندباء منذ فترة طويلة لإزالة السموم من الكبد وتطهير الجلد. له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. على مر السنين ، تم استخدام النبات كمنشط للكبد ، ومهدئ للذواقة ، وإزالة السموم ، ومنشط عصبي ، ولعلاج النقرس ، والسكري ، والتهاب المفاصل.

كان تهدئة الأشخاص غير المتوازنين أحد أهم فوائد نبات الهندباء. التأثير المهدئ للأعشاب يخفض ضغط الدم ، ويهدئ الهستيريا ، ويساعد على إبطاء معدل ضربات القلب. كما تم استخدام الأوراق المكسرة لعلاج التهابات الجلد وتعزيز التئام الجروح.

الفوائد الحديثة للشيكوري

لقد درس العلماء الهندباء لمجموعة متنوعة من التطبيقات. واحدة من أكثر الطرق الواعدة لاستخدام الأعشاب الهندوسية هي كمخفض للكوليسترول السيئ. يمكن أن يساعد انخفاض معدلات LDL الناتجة في منع النوبات القلبية والسكتة الدماغية. كما أنه يقلل من ضغط الدم ، وهو فائدة إضافية في صحة القلب والأوعية الدموية.

لا يزال العشب فعالًا في علاج الإمساك ، وتقليل القلق ، وتعزيز جهاز المناعة وتخفيف أعراض التهاب المفاصل. في ألمانيا ، تم اعتماده كمنشط للشهية ومساعدة في الجهاز الهضمي. هناك بعض الدراسات التي تربط العشبة بفقدان الوزن ، ويرجع ذلك على الأرجح إلى تأثيرات التعبئة لمحتوى الألياف العالي.

الهندباء أكثر من مجرد قارورة مزدوجة وقد يكون لها آثار صحية مفيدة لك.

تنصل: محتويات هذا المقال للأغراض التعليمية والبستانية فقط. قبل استخدام أو تناول أي عشب أو نبات لأغراض طبية أو غير ذلك ، يرجى استشارة الطبيب أو طبيب أعشاب طبي للحصول على المشورة.